夏
↓
エアコン
↓
冷える
↓
浮腫む
この式は毎年毎年、夏の課題です。
女性は特に冷えるとてきめんに身体の不調がでてくる方が多いです。
adelaのお客さまも足のムクミ、だるさに悩まされる方が増えてます。
お勤めされいる方などは環境によっては、自分の都合で空調を変えることができない方も多いようです。
カーディガンを羽織ったり、
あたたかい飲み物を飲んだりされてます
外でお仕事されてる方にはわかりにくいかもしれませんが、室内で凍えている女子は結構多いのです
冷えからムクミに繋がり、そのままにしておくと足は確実に太くなっていきます。
老廃物が溜り、セルライトになってしまうと解消するのにかなりの時間を要します
早めのケアが一番ですね
サロンでのケアが痛い
、ケア後だるくなる方は・・・体内の毒素が体外へ排出される時に全身を巡って全身がダル重く感じる場合があります。痛みは老廃物が固まってしまっている場合です
こんな方は要注意です
・普段、ほとんど運動をしない
・身体が冷えるライフスタイル
・喫煙
・夜更かし
・添加物のとりすぎ
・ストレス
・面倒くさがり
少しずつでもこれらを改善されることをオススメします
サロンのケアの後も足首＆ふくらばぎを冷やさない（靴下やレッグウォーマー着用）
腹巻きの着用
氷の入った飲み物は取り過ぎない
バスタイムはシャワーだけで済まさず湯船に浸かる
運動をするように心がける
良質な睡眠をとる
ストレスを溜めすぎない、、、
などなど、できることをコツコツ続けられることをオススメします
サロンでのケアの効果が長持ちします
何もしないで希望とおりにはなりませんよね。
ちょっとずつでも良いんです。
具体的に動くことが大切です。
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