ダイエットはしているけれど、甘い物は飲みたいし…
そんな事を考えて、ノンカロリー飲料を飲んでいる方もいるかと思います
コーラは抵抗あるけど
ダイエットコーラはいけるんじゃないかみたいな…
それ、ダメですから！！！！！！
ノンカロリーであんなに甘い理由は
皆さんもうご存知かもしれませんが
人工甘味料を使用しているからですね
米テキサス大学の健康科学センターで
474人を対象に10年間にわたって行った研究では
定期的にカロリーゼロ飲料を飲む人は
飲まない人に比べて5～6倍
大きいことが分かったそうです。
何がだと思います？
ウエストサイズが
！！！！！やばくないですか？笑
特に注意すべきは、「アスパルテーム」という
砂糖の200倍の甘さがある人口甘味料です。
人工甘味料は膵臓が砂糖と同様に反応し、
大量のインスリンが出されることが分かっています。
それによって余分な脂肪が蓄積されるため
太るんですね(´･ω･`)
人工甘味料はダイエットの隠れた敵！！！
甘いのにカロリーゼロ
そんな美味しい話ありませんから
正しい知識を持ってダイエットしてくださいね♡