今日もバイクです
【朝】
#1 15min
走行距離5.64㎞
昨夜はお疲れでとっとと寝たので、睡眠時間は9時間、睡眠点数は84点で睡眠の質は良好なんだけど、深い睡眠の継続性が少し低めだし、珍しくちょっと二度寝
と疲れが全く取れてない
と疲れが全く取れてない全く動く気にならず、たっぷりストレッチからの血行促進にユルユルと回復走
夕方のウォーキング
も少な目で、アクティブカロリー閾値にも届かず
も少な目で、アクティブカロリー閾値にも届かず空を見上げると、昨日の煌々と光るゴールドムーン🌕️の名残が…
