10月6日の休足日

今日は休足日です

今日の天気予報は曇りだったので、今日は乗ろうととっとと寝ていたので、睡眠時間は7時間半オーバー、睡眠点数は81点で睡眠の質はなかなか良好と準備万端

が、雨雲レーダーに雨雲はないのになぜか霧雨🌁

マジかと思いつつせっかく起きたので、とりあえず定峰峠ヒルクライムの応援へ

序盤の一番キツい赤絨毯ところで、ウォーキングしながらガンバレ

全員を見送っても相変わらず霧雨🌁で路面がウェットのため、今日はダメだと諦めて、直売所やアウトレットで買い物

ウォーキングを20,000歩オーバーで何とかアクティブカロリー閾値の1.5倍オーバーでしたが、週末としてはかなり少な目

昨日のランでシューズ👟のソールがベロベロになってしまったので、買うかどうか迷ったが脚全体が弱ってるし、心肺にもいい刺激になっているので、思いきって型落ちだけどシューズ👟を購入

今流行りで初めての厚底でドロップ多めと、どんな感じなのかな