9月9日の休足日

今日は休足日です

睡眠時間は8時間オーバー、睡眠点数は87点と相変わらず深い睡眠は断片的ですが、睡眠の質はなかなか良好と質より量です

週末の疲れで練習せず、ウォーキングの合計12,000歩弱で何とかアクティブカロリー閾値をクリア

練習してないけど、チョー久しぶりに世界の山ちゃんの手羽先🪶