今日はバイクです
【朝】
UP 10min
#1 25min
DOWN 5min
走行距離22.98㎞
睡眠時間は5時間弱、睡眠点数は55点ですが、記録では2時間半ぐらいの寝落ち分が含まれておらず
夜に向けてカロリー消費するべく、入りはかなり低めだけど、ビルドアップで徐々に上げて、Ave98rpmでクルクルと🌀
ウォーキング
も含めると、アクティブカロリー閾値の1.5倍と、平日はこんなもんかと
も含めると、アクティブカロリー閾値の1.5倍と、平日はこんなもんかと夜は、小洒落たお店でフルコース（8品）のパパ活
当然、〆のデザートあり
イタリアンサワー
この量で高かったな…
この量で高かったな…
週末のお土産を渡して
