今日もバイクです
【朝】
#1 35min
走行距離17.39㎞
今日も目覚まし⏰前に起きてしまって、睡眠時間は7時間オーバー、深い睡眠がかなり断片的で睡眠点数は79点と相変わらずよろしくない
昨日のジョギングで脚が重いけど、今日もまた走ってみた
走行距離2.73㎞
走行時間17m32s
走行ペース6.26㎞/h
なぜか昨日よりペースは上がった(笑)が、まだシューズ👟が使えるからたまには走ってみるか
ずっしり重くなった脚の血流を促すべく、今日も脚なりに回す
最近、アクティブカロリー平均が1,000kcalオーバーが続いてて、また閾値を上げろと言ってきたので、夕方もウォーキングしたがアクティブカロリー閾値の2倍に届かず
したがアクティブカロリー閾値の2倍に届かず