今日もバイクです
【朝】
UP 10min
#1 30min
DOWN 5min
走行距離25.34㎞
途中で1時間以上寝れず、睡眠時間は6時間オーバーだけど、睡眠点数は80点で睡眠の質は比較的良好と意外とすっきり
ちょっとでもボリュームを稼ぐべく、ケイデンス95rpm前後でブリブリ汗をかきながら30分
【夕方】
走行距離7.1㎞
タイヤローテーションにメンテしたので機材チェックを兼ねて、のんびりとサイクリング
これにウォーキング
でアクティブカロリー閾値の2倍オーバーとよく動いた
セブン🏪の埼玉限定でお店で揚げた生ドーナツ🍩を発見
かなり人気のようでカスタードしかなかったけど、揚げたてでなかなか美味かった
