6月14日の休足日

今日は休足日です

途中で1時間弱寝れずに睡眠時間は6時間半弱、睡眠点数は78点で深い睡眠がかなり断片的と、珍しく月曜日からずっとよく寝れてたのに…

梅雨の遅れで週末は2日間乗れそうなので、朝夕のウォーキング1万歩オーバーのみで、アクティブカロリー閾値以上のカロリー消費

もうすぐなくなりそうで安かったのでポチッと🖱