５日連続の休足日です
13日は、週末の疲れがあるはずなのに途中で1時間程寝れなくなって、睡眠時間は6時間半弱、睡眠点数は79点と全くすっきりせず
何だかんだで家から一歩も出ず、アクティブカロリー少なっ
14日は、睡眠時間は8時間弱、睡眠点数は85点とよく寝れたんだが、雨
が降ってって頭が重く
、練習せず夕方に買い出し行脚でウォーキングのみ
クーポンがあったので買ってみたもののアルコール5％なのに糖類でカロリーが高く、もう買うことはないな
15日は、睡眠時間は7時間ちょっと、睡眠点数は81点と「睡眠の質は良好です。」らしい
今日はやらねば！と思ったが気分が乗らず、ゴミ出しついでウォーキングのみ
16日は、睡眠時間は8時間半オーバー、睡眠点数は81点とたっぷり寝れた
が、昨日の天気予報になかった雨でまた頭が重く、練習せず夕方に買い出し行脚でウォーキングのみ
カタログギフトでつや姫🍚をGETし、食べるのが楽しみです
17日は、睡眠時間は6時間半弱、睡眠点数は76点とあまりすっきりせず、週末に備えて無理せず朝夕のウォーキングのみ
9日の受付開始に申込が殺到し、案内メールの遅延が発生したようだが特に問題なく申込完了
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