10月2日の練習

今日はバイクです

【朝】

#1 15min

走行距離6.97㎞

睡眠時間が8時間弱、睡眠点数が82とまずまずだけど、やはり週末の疲れなのか、何とか起きた

何はともあれウォーキングし、目を覚ましつつ脚の血流を促す

更に血流を促すべく、Ave104rpmでクルクル🌀

とりあえず、夕方も歩いて合計10,000歩オーバーで少しでもカロリー消費

そして、連日呑み過ぎたので、珍しく休肝日で身体を労る(笑)

金沢でお知り合いから頂いた和菓子

早速、今日からのおやつです