5月2日の練習

今日もバイクです

【朝】

#1 30min

走行距離16.87㎞

まずは30分ちょっと3,000歩オーバーのウォーキングからの、クルクル🌀とAve112rpmで30分の回復走

脚がよく回ったこともあり汗だく

夕方は、日焼けが何とか落ち着いてきたので、明日から5連休に備えて、温泉で疲労抜き

これで何とか10,000歩オーバーのウォーキングでちょっとでもカロリー消費

昨日、4月に発売になっていた弱虫ペダル83巻を購入