5月1日の練習

今日はバイクです

朝は、週末の疲れで脚がずっしり重いので、しっかりストレッチからの、のんびりと30分3,000歩程のウォーキング

【夕方】

#1 35min

走行距離15.85㎞

ユルユルと35分の回復走で軽く汗をかいておく

写真ではちょっとわかりにくいが、腕の日焼けが大変なことに…

最初の日焼けの一皮目が剥け始めていたのですが、これがブルベで汗をかいたら水膨れになって、メリメリと剥がれて更に2回目の日焼けに

またヒリヒリしているから、温泉に行くこともできず