やっと追いついた(笑)
今日もバイクです
朝は、あれから多い倦怠感によって起きられず
身体が起きるのを嫌がっているというか、疲れてるから無理と…
何はともあれ動いておこうと、30分3,000歩程のウォーキング
【夕方】
UP 10min
#1 60min
DOWN 5min
走行距離43 04㎞
歯医者の予約で制限時間があり、負荷軽めで60分の脂肪燃焼
歯医者に行ったり、トマト🍅を買いに行ったりと、何だかんだ合計10,000歩弱のウォーキング
新発売された瞬間凍結を呑んだが、カロリーが低く甘くなくてウマい
ローラー後で喉が渇いていたから
