3月27日の練習

今日もバイクです

【朝】

#1 20min

走行距離7.31㎞

週末は雨でいつもより歩けてなかったので、まずはたっぷり60分6,000歩オーバーのウォーキングからの、残り時間でユルユルと20分の回復走

桜🌸は、まだ持っているところもありましたが、やはり花散らしの雨になったようです

【夕方】

#1 25min

走行距離12.62㎞

クルクル🌀とAve103rpm、最後にもがいてMax175rpmと25分の回復走

〆は、買い出しに行って合計12,000歩弱のウォーキング

そう言えば、昨日の午後は掃除し忘れていた練習用の２代目を清掃し、決戦用の５代目の清掃と整備🧹

５代目は、バリアスコートでピカピカに磨いて、チェーンも交換し準備万端