今日もバイクです
【朝】
UP 10min
#1 1min×REST1min 5SET
REST 5min
#2 1min×REST1min 5SET
#3 20min
DOWN 5min
走行距離36.93㎞
昨日の疲れを感じるが、1分インターバル
をやってみる
をやってみる何とか5本回したが最低10本と思っていたので、レストを入れてもう5本回すも、全く回復せず7本目からは、ただただしんどさに耐えるのみ
夕方は、日中にビリビリ＆ゴリゴリで回復を試みるも、全く回復している気がせず、また行っちゃった
ただ単に呑みたいだけで、こんなんだから体脂肪が落ちない
それでも明日から雨
予報なので、昼に銀行🏦巡りと呑んでから買い出しと、何とか合計10,000歩オーバーのウォーキング
予報なので、昼に銀行🏦巡りと呑んでから買い出しと、何とか合計10,000歩オーバーのウォーキング