3月8日の練習

今日もバイクです

朝は、また二度寝してしまって、何はともあれ動いておかねばと35分4,000歩オーバーのウォーキング

【夕方】

UP 10min

#1 10min

REST 10min

#2 10min

#3 10min

DOWN 5min

走行距離33.91㎞

そろそろ強度上げねばと思ったが、いきなり20分は無理だろうと、まずは10分2本をお試しで

いつもより1枚落としてたけど、何とか完遂できた

やっぱり心拍数がやや高く、これは治らないのか…

最近、ブルベでケツが痛くなるので、チョー軽量の薄っぺらサドルから、手持ちのパッド厚めに変更

ついでに早めに週末の準備を