今日もバイクです
朝は、身体が疲れているのに目覚まし⏰要らずで起きてしまう
何はともあれ、30分3,000程のウォーキング
で脚の血流を促す
で脚の血流を促す【午前～午後】
走行距離35.1㎞
走行時間1h49m
獲得標高293m
雨
予報が変わったようで太陽
が出て暖かくなってきたので、脚の血流を促すべくサイクリングへ
予報が変わったようで太陽が出て暖かくなってきたので、脚の血流を促すべくサイクリングへもう少し走ろうと思ったが雲
が出て一気に寒くなり、ベストを忘れてしまったので、予定より早めに撤収
が出て一気に寒くなり、ベストを忘れてしまったので、予定より早めに撤収鎌北湖の紅葉は、しっかり色付いたり、早くも落葉し始めたりと、もう晩秋ですな
帰ってやっと温泉
で疲れを癒して、買い出しに行って呑んだくれながら常備菜作り🔪
で疲れを癒して、買い出しに行って呑んだくれながら常備菜作り🔪何だかんだで合計10,000歩オーバーのウォーキング