今日はトレッキングです
昨夜の呑み過ぎで出遅れてしまったし、今日はめっちゃ寒い予報だったので、久しぶりにトレッキングしました
久しぶりにinov-8のトレランシューズを引っ張り出しましたが、 まだ使えそうでした
鎌北湖から北向地蔵までの往復で2時間弱1万歩オーバーでしたが、久しぶり過ぎて上りは臀筋とハム、脹ら脛にきたし、下りは大腿四頭筋と膝にきた(笑)
その後、お買い物や家事で歩き回り、本日16,000歩弱も歩きました
トレッキング帰りに直売所で近くにあるcocoroというバームクーヘン屋の切れ端をGET
切れ端でも美味しかったし、格安でお得感あり
