5月11日の練習

今日もバイクです

【朝】

UP 10min

#1 20min

#2 30min×REST30min 25SET

DOWN 10min

走行距離36.11㎞

いつものようにちょっとモタモタ

あまり上げてないが20分から、刺激入れに30秒インターバルを制限時間まで

夕方は、久しぶり呑み

早めに行ったのにどんどん混んできたので、とっとと呑んで食べる

GOODYEARのチューブレスが届いた

後、問題はビートが上がるかだな

ドリンクタブレットは、割引クーポン適用のために調整