今日もバイクです
【朝】
UP 10min
#1 45min
DOWN 5min
走行距離34.54㎞
天気予報通り雨
なので、ちょっとのんびり起きてからの朝ごはんを美味しく食べるためのカロリー消費
なので、ちょっとのんびり起きてからの朝ごはんを美味しく食べるためのカロリー消費【午前～午後】
UP 10min
#1 25min
REST 10min
#2 25min
REST 10min
#3 1min×REST1min 15SET
#4 30min
DOWN 10min
走行距離102.02㎞
今日は、ブルベ200㎞の予定だったが雨でDNSしたため、できるだけボリュームを稼ぐ
でDNSしたため、できるだけボリュームを稼ぐできるだけ上げて25分2本から、1分インターバルをやってみたら意外と回せたけど、15本で気持ちと脚が折れた
更にカロリー消費で30分回して、珍しく2時間30分で100㎞オーバーとすげぇ疲れた
で30分回して、珍しく2時間30分で100㎞オーバーとすげぇ疲れた氷が入っているけど、中ジョッキ🍺に焼酎が4分の3も入れてくれる大サービスで2杯でかなり酔った
