6月15日の練習

今日もバイクです

朝は、昨夜空腹感に耐えられず(笑)、起きて寝れないという悪循環で見事な二度寝

もうヤル気もなくストレッチだけで終了

【夕方】

UP 10min

#1 20min

REST 10min

#2 20min

DOWN 15min

走行距離45.51㎞

全然回復しておらず脚が重かったので、できるだけ上げて20分2本

しっかりダウン⤵️で明日に備える

今日のテレワークで姿勢が悪かったようで腰が痛く、明日は大丈夫か