今日もバイクです
【朝】
#1 30min
走行距離12.65㎞
今朝もとりあえず回してみましたが100rpmを越えたのは15分過ぎと、疲れがまだ残っている感じ
【午前】
疲れが残っているので、のんびりだけどしっかり上る
今日も暑くて、汗ダラダラ
でサイコンに汗がべっとり
でサイコンに汗がべっとりルートは、鎌北湖→奥武蔵GLを笹郷線まで（その先は台風19号の影響で未だに通行止め）→上谷の大クス→そば道場裏の激坂→弓立山→椚平のどんつき→松郷峠と、上るか下るかでのんびりだけどハードでした
走行距離66.4㎞
走行時間4h00m
獲得標高1,389m
【夕方】
#1 30min
走行距離14.08㎞
昨日と同じように5,000歩オーバーの散歩
で血流を促して、今日は更に回復走ローラー
で血流を促して、今日は更に回復走ローラー当然、脚に疲れを感じるが5分掛からず100rpmオーバーといい感じだけど、さて明日はどこまで回復するか