今日もバイクです
【朝】
#1 45min
走行距離19.51㎞
何とか起きたがお疲れモードで止めようと思ったが、脚の血流を促すべく回復ローラー
いつもならば回していれば、自然に100rpmオーバーするけど越えることなく、脚の疲れが抜けてない
【夜】
UP 10min
#1 20min
#2 20min
DOWN 10min
走行距離36.14㎞
朝の回復走と久しぶりの出勤で10,000歩オーバー
の歩いて疲労物質が多少流れたのか、それなりに脚が回ったので、無理のないレベルまで上げてから、更に脂肪燃焼
モードを追加
の歩いて疲労物質が多少流れたのか、それなりに脚が回ったので、無理のないレベルまで上げてから、更に脂肪燃焼モードを追加今日は、しょうもない理由で出勤となったので、できるだけ防備(笑)し電車でGo
後、手には手袋🧤、消毒液を持参し、当然のように手洗いとうがい
には手袋🧤、消毒液を持参し、当然のように手洗いとうがい
渋谷から恵比寿方面の山手通りですが、平日の昼時なのに車
や人がチョー少ない
や人がチョー少ない
ランチ
は、空いているラーメン屋に後ろ髪を引かれたがグッと我慢し、吉牛をテイクアウト
は、空いているラーメン屋に後ろ髪を引かれたがグッと我慢し、吉牛をテイクアウトd払いのミニアプリで注文、支払いしたので、50％ポイント還元で実質190円
