今日もバイクです
【朝】
UP 10min
#1 25min
DOWN 10min
走行距離31.23㎞
昨夜の疲れはあるが、やれる時にやっておくべく、汗だくになりながらしっかり25分
【夜】
UP 10min
#1 60min
DOWN 10min
走行距離50.08㎞
ケイデンス高めで低めに長く脂肪燃焼
を40分予定でしたが、ふと気付く過ぎており、後10分もう10分でしっかり60分
を40分予定でしたが、ふと気付く過ぎており、後10分もう10分でしっかり60分ランチは、予定通り
の今週二回目のワイルドステーキ450g→495g（10％増量中）をいつものようにニンニクたっぷりで身体の中から回復
の今週二回目のワイルドステーキ450g→495g（10％増量中）をいつものようにニンニクたっぷりで身体の中から回復6月末までにもう一回行けるか
