今日もバイクです
【朝】
UP 10min
#1 30sec×30sec 10SET
REST 5min
#2 30sec×30sec 10SET
DOWN 10min
走行距離30.71㎞
火曜日ですが、ちょっとインターバルを増やしてみようと試しに始めてみる
たまには変化をつけないと飽きるし、チャレンジせねば何も変わらん
【夜】
UP 10min
#1 30sec×30sec 10SET
REST 5min
#2 30sec×30sec 10SET
REST 5min
#3 30sec×30sec 10SET
DOWN 10min
走行距離41.83㎞
夜は3セットと更に上積みしてみたが、さすがに3セット目にややタレてしまった
マジか
もつ煮と肉豆腐がうまくて、安かったのに…