今日もバイクです
【朝】
UP 10min
#1 25min
DOWN 10min
走行距離30.20㎞
今朝から通常練習を再開し、しっかり25分
【夜】
UP 10min
#1 20min
REST 10min
#2 10min
DOWN 10min
走行距離40.34㎞
なぜか1時間やろと決めて始めたが、通しではむりなので20分＋10分と分割
最初の20分でケイデンスが高めだったため、途中から負荷を一つ上げたが、次の10分がキツかった
これも先週末に届いて、月曜日からお試しで飲み始めた
コンブのヌメヌメで色々効果・効能があるらしいが果たして
お試しで安いと、すぐに買ってみるダメなパターン
