今日はバイクです
【朝】
UP 10min
#1 20min
DOWN 10min
走行距離26.61㎞
早出なのに出遅れてギリギリだったんだけど、いつものように20分
案の定、終わった後はバタバタと
【夜】
UP 10min
#1 20min
REST 10min
#2 30sec×30sec 15SET
DOWN 15min
走行距離47.96㎞
とりあえず20分からのインターバル
10本で止めようかと思ったが、まだイケそうだったので、根性だけで5本追加
週末に向けて、高負荷は今日までで明日からは疲労抜きだな
ハバネロより数倍辛い
沖縄のアカハチとやら使用しているとのことで、興味本位で買ってみた
沖縄のアカハチとやら使用しているとのことで、興味本位で買ってみたピーナッツの量がかなり多かったんだけど、意味がわかるような辛さだった
