1月18日の練習今日もバイクです今朝は起きたはずだったのに、まさかの二度寝で練習できずそんなんもあり、今日も夜ローラーUP 10min#1 40minDOWN 10min走行距離39.97㎞今日はちょっと落として、前半は珍しく下ハン、後半はブラケットで長めに回すしっかり食べてしまったので、その分をしっかり燃焼そう言えば、賞品の第ニ弾がやっとこさ手元にこれを取るためにあちこちへさて、これで行くのは北か南か