6月7日の練習

今日もバイクです

今日もウダウダですが早出なので、やらねばと慌てて起きる

日曜日につった四頭筋が回復中なのか、筋肉痛がヒドい

UP 10min

#1 30sec×REST30sec 15SET

DOWN 5min

走行距離20.05㎞

インターバルデーですが、筋肉痛で全く掛からん

それでもできる範囲で回して、徐々に脚が動いたので、やらないよりましかと

睡眠で困っているのは睡眠不足だか、500円だからお試しに買ってみた

さわやかな目覚めを期待(笑)