今日はランです
まともな練習はかなり久しぶり
起きてカーテンを開けた時、今日は時間が短いし、明日は雨
だろうから久しぶりに走ろうと
とっと着替えて、すぐに外へ
走行距離6.430㎞
走行時間36m40s
走行ペース5m40s/㎞
走り始めて、すぐにあまりにもしんどい(苦笑)
それでも身体が温まったら、無理矢理ペースアップ
制限時間ギリギリまで走ろうと、予定より一つ先の信号
まで行って折り返し
信号ストップはあったが、なるべくペースを落とさないように踏ん張る
この距離、ペースでアップアップと、全く走れなくなってました
まともな練習はかなり久しぶり
起きてカーテンを開けた時、今日は時間が短いし、明日は雨
だろうから久しぶりに走ろうととっと着替えて、すぐに外へ
走行距離6.430㎞
走行時間36m40s
走行ペース5m40s/㎞
走り始めて、すぐにあまりにもしんどい(苦笑)
それでも身体が温まったら、無理矢理ペースアップ
制限時間ギリギリまで走ろうと、予定より一つ先の信号
まで行って折り返し信号
ストップはあったが、なるべくペースを落とさないように踏ん張るこの距離、ペースでアップアップと、全く走れなくなってました