今日もバイクです
今日は早出なんだけど、珍しくちゃんと起きる
ってことで30分でなく45分メニュー
UP 10min
#1 30min
DOWN 5min
走行距離29.07㎞
アップから脚はまだ重く感じるんだけど、できる範囲で回そうと、ひたすらガマン×２
脂肪燃焼
にはなったってことで
お疲れだったからか、通勤途中でいつも起きるんだが、ほとんど爆睡
週末に向けて、しっかり睡眠して疲れを取っておかないと
今日は早出なんだけど、珍しくちゃんと起きる
ってことで30分でなく45分メニュー
UP 10min
#1 30min
DOWN 5min
走行距離29.07㎞
アップから脚はまだ重く感じるんだけど、できる範囲で回そうと、ひたすらガマン×２
脂肪燃焼
にはなったってことでお疲れだったからか、通勤途中でいつも起きるんだが、ほとんど爆睡
週末に向けて、しっかり睡眠して疲れを取っておかないと