11月18日の練習

今日はバイクです

昨日は疲労抜きでしたがケツ持ちで退屈だったため、アウター×トップのダンシングで30～40㎞乗っていたので、全体的にふんわりと筋肉痛
という訳でホントに疲労抜きで軽くローラーを回しました

#1 40min
走行距離14㎞

アウター×ローでくーるくーるとのんびり回す



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