2月13日の練習

今日はバイクです

しっかり二度寝
止めようかと思ったが結局昨夜は回さなかったので、朝に回さずいつ回すと気合いで起きる

UP 10min
#1 15min
DOWN 5min

短い時間なのでいつもより集中し、100回転以上キープ、最後1分はラストスパートで汗だくになって終了
それにしても15分はこんなに長いのか



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