こんにちは。
200日後に心理セラピストになる
山崎稔です😊
本年もどうぞ
よろしくお願いいたします
2023年11月22日から
毎日投稿をしていましたが
2024年1月1日から
投稿をストップしており
新年のご挨拶が遅くなってしまったことを
お詫び申し上げます
ブログをお休みさせていただいていたのは
1/1に起こった能登半島での震災で
私の心のバランスが
大きく崩れてしまったのが原因です
そもそもこのブログは
200日後にある
心理セラピストの試験に
合格するその日まで
「200日間、毎日投稿する」
というコンセプトで
立ち上げました
決めたことを破るのは
心理的抵抗が大きかったですが
こんな状況で
ブログ発信なんてしてる場合なのか？
今やるべきことは
ブログを書くことじゃなく
被災地のために動くことじゃないか？
そもそも
震災を受けてバランスを崩した自分の心に
向き合った方がいいんじゃないか？
などなどを考えながら
優先事項を見直した結果
ブログの投稿を一時
お休みすることを決めました
いつも楽しみに
毎日読んでくださっていた
読者の皆様には
大変申し訳ありません🙇♀️
…
能登半島の地震で
会社の同僚や
リトリーブのセラピストさんや
一緒に勉強した同期
私の大切な人たちが
被災しました
幸い、全員命は無事だったものの
余震が続いているし
いつまた大きな地震や
津波が来るかも
わからない状況で
怖いもつらいも我慢して
今を生き抜くために
頑張っているのかな
眠れない夜を
過ごしているのかな
と思うと胸が痛み
息が苦しくなりました
そんな時に
私は何もできない
私はみんなを助けられない
自分の非力さや無力さを感じては
鬱々とした気分になっていました
また、石川県は
学生時代にライブで
歌わせていただいた場所であり
何度も旅行で訪れた
思い出の場所でもありました
あの景色が一夜にして
崩れてしまったことによって
理不尽は突然訪れて
平穏で幸せな日々は
突然崩れてしまうんだ
そんなことを考えては
怖くなりました
悲しくなりました
1/1から3日間は
毎日泣いて過ごしていました
食事も喉を通らなくなり
軽い鬱のような状態に
なってしまったんです
そこで気付いた自分の問題は
他人をなんとしてでも
助けたいと思っていて
それが出来ない自分は
存在意義がない
と思っていることです
助けなきゃ
なんとかしなきゃ
自分にできることは何かと
オロオロしながら
自分を駆り立て
助けることが出来ないと悟ると
私は自分自身のことを
必要のない存在だと感じ
価値のない存在だと感じ
落ち込んでいたのです
起こってしまった事に対して
一人の人間にできることと
できないことがあります
XジャパンのYOSHIKIさんは
1000万円の寄付をしたと
ニュースで取り上げられていましたが
そんな人でも
震災にあった人
全員を助けることはできません
だから
自分にやれることから
やればいい
助けられないのは
私が無力だからではないし
助けられない私は
要らない存在でも
無価値な存在でも
なんでもない
だから
泣き暮らすのは終わりにして
今ある幸せと
身近にいる人たちを
一層大切にする
そして
自分にできることから
一つずつやる
まずはそれをやろう
という結論に至りました
…
ちなみに
心理セラピストを目指す上では
こういう自分の心理的な問題には
ガンガンぶち当たります😂
ですが
自分の力を信じて
一つ一つ乗り越えていこう
と思いました
ここからもう一度
頑張りますので
2024年も
引き続き応援お願いいたします☺️
最後になりましたが
能登半島地震により
お亡くなりになられた方々に
謹んでお悔やみ申し上げますとともに
被災された皆さまに心からお見舞い申し上げます
また私と同じように
心のバランスを崩されている方々は
まずは自分の心を大事に
しっかり休んでくださいね
情報をあえて遮断したり
「今、ここ」に目を向けるのを
意識的に行うのも
いいと思います
そして回復したら
できることから
一緒にやっていきましょう🤝
こちらから寄付ができますので
被災地復興に向けて
ご協力いただければ幸いです
https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630064
また
私の行きつけのお菓子屋さん
大阪市西区にある
ポニーポニーハングリーさんでは
8日までのスモアの売上を
全額寄付に回されるそうです
ポニーさんのスモア、
とっても美味しいですよ😊
お近くの方は
ぜひお立ち寄りください。
https://www.instagram.com/p/C1qBmM9SXN7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
どうぞよろしくお願いいたします
心理セラピストになるまで
あと153日