🔮 12月3日(水)
🌟14時〜18時🌟
（出張承っております。）
ラバーズ
アドバイス スター
望む方向、自分の願望や展望が開き、後押しを感じることができる満点の充実した日となりそう。
今日は、
この波に乗って、自分らしく、ありのままに自然体で過ごしていこう❗️
ここで一息‼️ 
本日のアドバイス『スター』。
自分らしく、ありのままに自然体で過ごしていこう。
いいですね。思わず笑みが溢れる
自分らしくか⁈
自分らしさとは、
生まれもった才能や素質、体質というハードウェアと、学習経験、記憶・知識・経験というソフトウェアと、現在の状況の掛け合わせで構成されるものだと、益田裕介先生から学びます。
（精神科専門医・指導医。早稲田メンタルクリニック院長）📝
年齢とともに状況は変化し、経験や知識も増えていくため、自然と自分らしさも変わってくるというのです！
自分らしく居続けるために重要な事って何だろう⁈
人は状況によって自分らしくいることが難しいことも多い。しかし、その中でも自分らしくい続けるためのコツがあるというのです。
コツ
🙆常に今の状況と自分が合っているか確認する
確認し続けること！
自分らしさは状況によって変化していくから、ストレスを感じるならば、自分らしさと現在の状況は合致しているかを自分に聞く。
🙆自分らしさを整理する
自分にあった目標や目的を定めて行動する
そのためには、状況を見極めて、行動修正もあり。
自分らしくいるという覚悟が必要のようです。
対峙・内省はいつも必要なのですね。
自分が自分をみている。🌿
私は自分らしく居るために、
また変わる自分の価値観や考え方・捉え方を
〜らしくするために、
他者、他物つまり自分と関わる全てに対して
粗末にしない、大切に、大事に❣️
環境や周りの物・者・もの・モノに対して
丁寧に付き合い・対応していくことから
始めるのだと気づくことが出来るように
なりました。
どうすれば心地よいか、自分の言動に無理
が無いか、どんな風に関わるかで
自分が、自分も変わるから。
ミイの名言が頭に時々湧いてきます。
自分らしくは変わる❣️
いつもいつでも自分にノーリミット👍
ゆっくり・丁寧に・大事にする自分も
自分でない全てのものに対しても
ご精読
誠にありがとうございました😊