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4月24日のメッセージ
カップキング逆位置
アドバイス コインナイト
気持ちに余裕がなくなってしまう。
悠然、泰然慌てない本来の姿から
離れてしまいそう。
今日は、
より一層、堅実に慎重に
ゆっくり行動をしていこう❗️
ここで一息‼️ 
食事時、いつも何かしら主人
に
関して発見があります。
常日頃、気になっていたこと。
食べる順番です。
ベジファーストは当たり前ですが、
おそらく行きつけの病院🏥でも
食事指導を受けているせいか、自身も
かなり意識改革をして、料理内容により
順番を順守しているようです。
例えば、野菜炒めであっても
野菜→肉。終わってから次の品へ・・・
一度🥢箸をつけたら、他の品は食べない。
だから、いろいろな種類のおかずが
必要でなくなり、食べて欲しかった品に
まで辿り着かないこともしばしば。
主人の考えも尊重したいため、敢えて
言いませんが、その代わりかなり量を
少なくしたり、メニューを考え工夫する
ようになりました。
私はわかってはいるものの、好きな物
から食べてしまいます。^_^。
雑誌に掲載されていたコラムが
大変納得いく内容で、今までの私の食事の
概念を緩くしてくれました。
食事する意味は①脳と②肉体と③心にある
まとめてみました。
①脳にある食事の意味
食べ物の種類や栄養素以上に、どんな物かが重要となる。
脳の仕組み上、食べ物から幸福を感じる物質がある。
🙆砂糖
🙆動物性脂肪
🙆うま味
脳は、【セロトニン】【ドーパミン】【エンドルフィン】が大好き。これらを摂取することで生成、分泌され、幸せや癒しを感じる。
脳が喜ぶわけですね。
②肉体にある食事の意味
食物繊維などが多く含まれた食材を食べることで、「心地良い」と体が感じる。
さらに、体が活発で健康的になる食材や料理を食べた時も、腸から満足感を感じる。
肉体が喜びを感じるのは、健康的で肉体維持できる食べ物を摂取した時。
何処がポイントか！？
⭐️腸が喜ぶ、消化吸収がスムーズ。
肉体が欲する食材や栄養素は人それぞれに違う。
日や時間、体調や環境にて常に変わるので、同じ食事を求める共通性はなく、人それぞれに必要な栄養素がある。
③心にあるスピリチュアルな食事の意味
“波動”を感じ取ることでの喜びがあり、高波動な食べ物や食事に食べる意味がある。
^_−☆ 波動とは万物全てが有する、それ単体の状態や状況を表す振動エネルギーのこと。
高波動・低波動という表現にて、ポジティブとネガティブの波動状態を表す。
例えば⁈
🔴波動を感じ取る食べ物や食事の例
・楽しく喜びに溢れた幸せを感じて、みんなでワイワイ楽しく食卓を囲んで食べる鍋🍲。
・運動会や楽しいイベントのお昼ご飯のお弁当に必ず入っていた『卵焼き』など。
過去の思い出、その場の雰囲気にて喜びが変わるのは、そこに幸せがあるかどうか‼️
高い波動がその場にあることを表す。
波動が高い食べ物と同時に、料理を作る人、食事を一緒にする人、食事をする場所などの環境、雰囲気、過去の記憶にて、波動は変わるのですね。
さらに、幸せな気持ちや雰囲気を感じながら食べているものには、味や成分だけではない心からの想いが含まれるポジティブなエネルギー波動がある‼️
( ͡° ͜ʖ ͡°)オーガニックでもジャンクフードでも、自然食でも化学物質でも人によって共に喜びの素となる。
全く違うものなのに共に喜びになるのは、食事することの意味が肉体だけではなく、脳と心にもあるため❣️
ベジファーストは見習いながら、
食べられる量で、美味しい😋と言える
空間や、和やかな会話が生まれるように
食事を脳・肉体・心で楽しみたいな😊としみじみ思いました。
苦手な料理🍳ですが、
地味に地道に継続中・・・
本日のおやつ
浜幸の高知銘菓❣️
どのシリーズも美味しいブッセ😋
ありがとう^_−☆
⭐️本日も
ご精読ありがとう
ございました♪
一日、健やかにお過ごしください⭐️