ゆまタロットにようこそ！
ご来訪ありがとうございます。
毎日みなさまにタロット一枚引きと
ともにここで一息を発信させていただいて
おります。
9月5日のメッセージ
ストレングス逆位置
アドバイス カップナイト
なかなか自分の思い通りに
ならない模様。
今日は、
周囲への配慮を心がけて
行動しよう❗️
ここで一息‼️ 
私は持病はあるものの、
風邪とは無縁でした。
ところが、もう一週間近くなりますが、
咳・鼻水が止まりません。
こんなに長引いてしまうなんて！
ティッシュがどんどん失くなって
いきます。
スッキリしないため、秋風邪について
調べてみました。
秋風邪の原因と治し方
秋風邪でもっとも注意しなくては
ならないのが、咳が止まらなくて
長引いてしまっていること。
そもそも秋風邪は、日中と朝晩の温度差の違いや夏バテによる体調不良や食欲不振から、風邪をひいてしまうのですが、これは体調管理を怠っているからだけではなく、空気も大きく関係しているらしいのです。
9月下旬から10月以降は、気温差がもっとも激しくなってくる時期で、その影響から地面と空気中の温度差も大きく違っている。そうなってくると、空気自体の流れが悪くなり停滞してしまって、汚れた空気が溜まりやすくなってしまうという流れ。
その汚れた空気を吸ってしまうことによって、喉がやられて咳が止まらなくなってしまう症状が起こる事が多い‼️
私はびっくり🫢秋の心地よい空気は、他の季節と比較しても、爽やかで特別感がありますから。まさか秋の空気が他の季節と比べて、汚れているとは想像もしなかったです。
夏の間に弱ってしまった身体につけ込まれたような気がします。
一年で一番過ごしやすく最高の季節❣️
そんな大切な時期に秋風邪が長引いてしまい、ショックというか後悔が大きい。
しっかりと治して、楽しい秋を満喫したい。
食事と睡眠
しっかりとした食事と睡眠で、体の元気を取り戻すことと、風邪のウイルスに負けない体を作りたい。
レンコン
レンコン料理を多めにとってみるのがいいそうです。
レンコンには酵素水分が多く含まれていて、それがいいそう。
酵素水分がいいのか❓秋は夏バテの影響から体が弱っていて、体内の免疫力が低下している。これはもうどうしようもないこと。しかし、その免疫力を戻して高めてくれるのが酵素水分。咳を止めてくれる効果がありまた、亜鉛も多く含まれているので風邪を引かない体にしてくれる。
コリコリした食感やネトっとしたところも好きです。すりおろしたり、炒めたり、揚げ焼きにしてみようとおもいます。
正直、体も辛いですが、精神的にもダメージが大きいです。
自炊を地味に地道に継続 します。
本日のおやつ
多忙な主人ですが、私は初めて⁉️
買い物に誘ってみました。
新しいナビを取り付けてくれたお礼が
したかったです。
苦手な買い物を手伝ってもらい、
鯉のエサを買いにホームセンターへも。
高知で有名な高見のたこ焼き屋で
ソフトクリームを買いました。^o^
買い食いなどしない主人から
『ありがとう😊』
美味しいね。
こちらこそありがとう😊
また行ってね。
鼻水と咳にもめげずに完食(^_^*)
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本日もご精読ありがとうございました。
みなさまにたくさんの幸せ発見の瞬間が
訪れてきますように。
お元気でお過ごしください♪