簡単に言うと
筋トレと食事制限をして
ダイエットをするということです(°∀°＊)
ざっくりいくと、
「キツイ筋トレと食事制限」
これが今話題のライザップのイメージではないでしょうか？！
もちろんライザップが
綿密なメソッドをもっているというのも、
とても細いサービスなどあるというのも、
わかっているつもりではおりますが！
経験者の方のブログなど読ませていただいても、様々な意見がありますしね！(*^^*)
ただ私だけではなく、世間一般のイメージとして、
「キツイ筋トレと食事制限」
これがライザップなのでは…？！！
そして、
私が具体的に何をするかというと
・筋トレ
・有酸素運動
・食事制限
・ホットヨガ
・エステ
これだけ並べると、ただ単に、
本気ダイエット！！なんですよね(^^;;
セルフライザップ計画！とか言って…
「ライザップ」を「頑張って痩せる・ボディメイクする！」の代名詞として使っている自分！
恐るべし広告パワー！！！
広告・宣伝の仕方って凄く重要ですよね、人に影響を与えたり、
ライザップスゲェなとか思いつつ…(^^;;
ライザップもホッチキス並みの
固有名詞からの一般名詞?になる勢い！？笑
まずここまでに自分が何回「ライザップ」と書いたか…
と、ここでまた1回稼いでますしね！(^^;;
これだって、大きな？宣伝効果！笑
たった15秒でも印象を残すTVコマーシャルとかって凄いな～
短くても「繰り返し」触れることで覚えるんだな～
さぁ！
筋トレと有酸素運動は、近所のジムで！
食事制限は自分にゆるく!ルールで！笑
三日坊主にならないことを祈って…(｡-∀-｡)