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蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal果物100Kcal
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcalプロテイン200Kcal
蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal果物200Kcal菓子パン5個、総菜パン5個、食パン1個、ピーナツバター
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcal卵100Kcalライス、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のベジタブルミックス、冷凍食品の揚げナス、冷凍y測品の冷凍食品のチーズ、冷凍食品のホタテ、」冷凍食品のすり身揚げイカフライ260Kcal、チョコチップクッキー280Kcal
蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal果物100Kcal伊日日郷一日合計3000Kacalくらい
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcalコンビニでだらだサラダ50LJKcal、おにぎり300Kcal、おえでおでん500Kcalくらい、和菓子二つ460Kcal合計1310Kcalsぴぇそう系総計ここまで1610Kcalくらい
T芸くテイクアウトのサンドイッチ800Kcal蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcalチョコ二つ卵100Kcalライス、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のベジタブルミックス、冷凍食品の揚げナス、冷凍y測品の冷凍食品のチーズ、冷凍食品のイカ、」冷凍食品の魚切り身じゃがりこ330Kcal
果物100Kcal蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal
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野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcalチキンカレー特盛卵100Kcal
蜂蜜入れたヨーグルト200Kcalちきんふたつ480Kcal、マヨネーズサラダ140Kcal、フライドポテト200Kcal合計1020Kcal
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcalキャベツ塩漬け、オリーブオイル、ステーキ、マッシュポテト水あめ800LcKcal
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcalプロテイン150Kcal
果物100Kcalチキンカレーライス、チキン、ポテトサラダ、焼きそば、小籠包、推0-とコーン、スイオスイートコーン８７８、カボチャ、サラダ擦っ座った時の普通の状態がこれですね。あしにお腹が乗ります。普通にしていてこうなのです。
野菜ジュース100Kcal、オーツミルク100Kcal,胡麻100Kcal果物100Kcal卵100Kcalライス、冷凍食品のオクラ、冷凍食品のベジタブルミックス、冷凍食品の揚げナス、冷凍y測品の冷凍食品のチーズ、冷凍食品のホタテ、」冷凍食品の鮭切り身ドリトス320Kcal、チョコ菓子300Kcal
蜂蜜入れたヨーグルト200Kcalスパゲッティ大盛1000Kcalくらい
チョコ一つ、クッキーひとつ
