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蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト牛乳入れたシリアル
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal栗＾無玄米ブランクリーム玄米ブラン360Kcal、油ご飯700Kcal、ポップコーン３００Kcal、ビスケット220Kcal、みずあめ900Kcal合計2780Kcal
蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト牛乳入れたシリアル洋菓子
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcalプロテイン200Kcalちょおチョコ160Kcal
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal外食で家合邪魔病甘い野菜ジュース、オレンジジュース二杯、豚しゃぶ10皿、白玉10個、カレーライス、ホイップk理宇クリームとうっブルーベリーソースのクレープ、シロップ悪化桁かけたソフトクリーム
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal外食でオリーブイオイル300Kcal、小エビサラダ200Kacal、温玉サラダ200Kcal、ハンバーグ提唱定食900Kacal、野菜ジュース100Kcal、りんごじゅｓ－す100Ｋｃａｌはちみつ200Kcalくらいここまで2300Kcal]kkurai
はちみつ5回くらい蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルトばたーと生クリームたっぷりフレンチトースト四切れ
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal目d間焼き、目玉焼き、とんてき特盛、バターたっぷりマッシュポテト、煮物、和え物
煮もの、お浸し胡麻和え、あんこ蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal卵100Kcalライス大盛り、冷凍食品のアスパラガス、冷凍食品のブロッコリー、冷凍y測品の冷凍食品のチーズ、冷凍食品のホタテ、」冷凍食品の魚切り身、冷凍食品のささみ梅、山菜ゴマ上げ胡麻和え
煮もの蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト牛乳かけたシリアル洋菓子200Kcal
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcalあつぎりしょくぱん二枚、バターたっぷり、クルミパン半分、クロワッサン半分、あんこ、煮物、おひたし、洋菓子
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal外食で餃子、ラーメン、おかず三種、果実茶、天津飯とスープと杏仁豆腐と果物少し饅頭二つ外食で焼肉、玉子かけご飯、サラダ、焼き野菜、キムチ、ナムル、チャンジャ餡子、椎茸煮洋菓子二つ400Kcal
シュークリーム蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト牛乳かけたシリアル
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク100Kcal,胡麻100Kcal果物100Kcalパン一つ、甘いパン一つ、大きいビスケット二つ
果物100Kacal蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト牛乳かけたシリアル甘いパン一口
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チーズ味の豆菓子小袋五つ蜂蜜入れたオーグルト200Ｋｃａｌヨーグルト牛乳かけたシリアル
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