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牛乳入れたシリアル蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、
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野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcalがいしょくでこーンスープ、ポテサラ、漬物、サンドイッチ、けーいケーキ、ジュース牛乳入れたシリアル蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、
野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcalプロテイン200Kcal、和菓子二つ580Kclal合計1380Kcal
野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcal外食で定食1190Kcal、ケーキ400Kcal蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、牛乳入れたシリアル合計2500Kcalくらい？
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野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcalコーラ、和菓子、タコス5個くらい、ピザ5個くらい
炒飯1500Kcal、目玉焼き250Kcal蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、
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チョコ二本牛乳入れたシリアル蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、
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