今日食べた物です。

野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcal

外食で定食1190Kcal、ケーキ400Kcal

蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal、

牛乳入れたシリアル

合計2500Kcalくらい？