朝食と昼食です。

野菜ジュース100Kcal、豆乳100Kcal,胡麻100Kcal,とりかわ200Kcal

外食で オリーブオイル250Kcal、野菜ジュース150ｋかｌcKcal、ジュース120Kcal、 温玉サラダ220Kcal 、 エビサラダ200Kcal、チキン１３０Kcal、グラタン600Kcal

合計2170Kcal