こんにちは！
ニューヨークから、
画家の千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
12月27日金曜日の朝を迎えた
マンハッタン。
晴れ。
今朝も
もくもくと水蒸気の上がる
マンハッタンです。
夜明け直前。
「あなたは雑に扱ってないですか♡」
先日のこと、
夜中に友人からでんわがあって
電話口で泣いていました。
理由を聞いてみると
くやしいことがあったみたいで
色々と話を聞いていたのですが
相手に雑に扱われている気がする
言動も態度も
そんなふうに見えて
くやしい、って。
わかるよ。すごく。
そんな時ってね
自分のことを
雑に扱ってはいないだろうか？
心理学でいう
「投影」だ。
ちゃんと心の声を
聞いてあげれてなかったり
自分のことを
後回しにしていたり
自分は大したことない
自分にはできない
まだまだじゅうぶんじゃない！
そんなふうに
自己価値を勝手に
どえらく低く見積もっていたり
きびしくジャッジしたり。
そんな時ってね、
傷ついたり
大切にされなかったり…
ひとをとおして
気づかせてくれる。
あなた、
あなた自身のこと
本当に大切にできてるの？？かな？ってね♡
あなたに大切なことを
教えてくれるために
人生に登場してくれた
名脇役です。
自分が自分を
どう扱っているかって
他人からの扱われ方と
同じだったりします。
自分を大切に扱ってあげるって
今、この瞬間からできるよ。
ちょっと俯瞰して自分をみて
伝えてあげたらいい
自分自身にね。
いつもすっごいがんばってるよね
めちゃくちゃすごいわ！よくやってるね
大好きよ
ハグしてあげるから
おいで
これ、誰かに教えてもらったんだけど
自分の中に男と女をつくって
脳内で会話を繰り広げていくんだよ
ラブラブカップルみたいにね
脳内の彼が
自分をとことん大事にして
姫扱いしてくれる
大切にするっていう
設定をつくるんだって！笑
すっごく簡単だし
たのしくて
ひとりわらけてくるから
やってみて
これやってると
真剣に悩んでるのが
うそでしょ？ってなるくらい
エネルギーが軽くなれる。
なぜかまわりから
雑に扱われてる気がする、って思ったら
ぜひやってみてね。
びっくりするくらい
現実が変わります😊
今日もあなたが
元気でありますように
ニューヨークから、
愛とエールをおくります
LOVE
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