こんにちは！
ニューヨークから
画家の千寿です。
（プロフィールは、こちらから）
10月20日日曜日の朝を迎えた
マンハッタン。
快晴。
今朝の日の出まえの
まち♡
「地球をあそぶ」
数年まえ、
ふとしたときに
あ！そうだった！！！
わたしは地球をたのしみに
遊びに
きたんだったわ〜って
憶いだしたときがあった。
楽しむ、あそぶっていうのは、
ただ楽しいことだけをする
ただあそぶだけ
っていうこととはちょっと違っていて
つらいことも
悲しいことも
うまくいかないときも
調子が出ないときも
心が沈んだときも
どんなときも
全部を含めて今、
味わっている感情のすべてを
とことん味わいつくして
「たのしむ」っていうこと。
そのすべてを
「あそぶ」ということ。
沈んだ心や
悲しいって感じている自分を
無理やり
ポジティブに変換して
無理やり
自分の気持ちを無視して
変えようとコントロール
するのではなくて
どんな感情もすべてを受け止め
みてあげる、自分の内を。
そして
認めてあげる。
そっか、つらいよね
そっか、悲しいよね
そっか、がんばってるよね
そっか、苦しかったね
自分をよしよししてあげよう。
地球には
いろんな感情を味わいに
やってきたんだよね
どんな感情も
とことん味わって
たのしめばいい。
エネルギーを軽やかに
リラックス。
一緒に
地球をあそぼ〜♪
来年は、日本で
アート瞑想や
3才児にもどってあそぶワークを
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地球をたのしむことや
人生をクリエイトすることだったり
ゆるくおはなししました。
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今日もあなたが
元気でありますように
ニューヨークから、
愛とエールをおくります
LOVE
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“Blue Earth”
わたしたちのあおい地球
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