さむいニューヨーク。でも
建物のなかでは
半袖で快適にすごせるので
身体が芯から冷えることがなく
冬が大の苦手のわたしも
NYの冬は心地よく暮らせます。
こんにちは！ニューヨークから
大森千寿がお届けしています。
クライアントさんと
やり取りをしていると
最近、こんな方がすごく多いです。
なんだか気分が晴れない。
やる気がでない。
気持ちが沈む。。。
将来が不安。。。
冬になると
太陽を浴びる時間も減ってくるし
寒くてどんよりする日々がつづくことも
あって、
ブログを読んでくださる方の
なかにも、同じような状況のかたも
きっと多いのではないでしょうか。
そんなときは、じぶんのいまの
マインドがどのようになっているのか
チェックをしてみる。
ポイントは、客観的に
じぶんを観てみること！！！
気分が落ちてるときって
どんどん
不安や心配ばかりが膨らんでいったり
「ない」ことばかりに光が
当たってることが多い。
でも、
これはじぶんがそう
考えているから。いいかえると、
自分自身がその状況を
創りだしていたりする。
では、どうしたらいいのか？
気分が落ちたなら、
気分をあげたらいい。
じぶんで、じぶんの気持ちや
気分をコントロールすればいいだけ。
あなたの考えることは、
あなたが創りだしているってことに
ただ、気づけばいい。
ということは、
どうすれば気分をあげることが
できるのか？
それは、
「ある」に目をむけること。
「ない」ではなくて、「ある」に
フオーカスしていく。
今、じぶんが生きていること。
毎晩、屋内で眠れていること。
食事が食べれていること。
働けること。
歩けること。
喋れること。
考える頭があること。
などなど、、、ひとによって
違うけれど、
探してみると
たくさんの「ある」を持っている。
気分やエネルギーが下がっていると、
「ない」ばかりにフォーカスがあたり
もっともっと！って頑張ろうと無理をしたり
もう、すでに持っているにも関わらず
じぶんは、まだ、充分じゃないからって
じぶんにはもう必要のないような
資格を取りにいったり。
まずは、今じぶんが持っている「ある」
ことにフォーカスの光を当てていくと
何が起こるのか？
次第に、
感謝の気持ちがわいてくる。
だって、生きていける食べ物があって
自力で空気を吸えるって
それだけでも、「ある」ってこと。
これって、当たり前じゃない。
国連のニュースによると
世界で食事がなくて飢餓に苦しんでいる
ひとたちの人口は、
年々増え続けているという。
この、何でもある時代に
飢餓人口は増え続けているという現実。
去年は、8億2100万人のひとが
飢えに苦しんでいるという事実。
9人に1人が食べ物がないんです。。。
9人に1人ですよ、、、
信じられないけれど
世界には、そんな現実がある。
だから、「ない、ない」って
ないない探しをしているな〜って
気づいたら、気づいたときに
「ある」に目を向けて
感謝することにフォーカスしていきたい。
じぶんに「ある」ことにたくさん
気づき始めると、
エネルギーが上がっていく。
すると、仕事がうまくいったり
人間関係も改善されたり
信じられないような幸運がやってきたりする。
生かされている時間は、
期限付き。有限だってことを
決して忘れてはならないと思う。
人生は、困難があっても
苦しくても、嬉しいことや
幸せなこともたくさんある。
感謝して
ひとつひとつの経験から
学んで、たましいの成長をし
生きることを愉しんでいく。
わたしたちは、
大変な時代をも経験してこられた
ご先祖様ひとりひとりから、
託された
大事な命の最前線を、いきている。
だから、ひとりで生きているんじゃない。
必要なときに、必要なことが起きる。
今日も、特別な1日。
〜現代レイキセミナースケジュール〜
『東京』2019年1月27日(レベル1)
・午前10時から午後3時ごろまで
・受講料：30,000円（税込・テキスト代込・修了証）
・場所は、お申し込みの方にお知らせします。
＊残席2
▶▶▶お申し込みはこちらから
『東京』2019年1月28日(レベル2）
・午前9時から午後1時ごろまで
・受講料：30,000円（税込・テキスト代込・修了証）
・場所は、お申し込みの方にお知らせします。
＊残席2
『東京』2019年1月28日(レベル1）
・午後3時から午後7時ごろまで
・受講料：30,000円（税込・テキスト代込・修了証）
・場所は、お申し込みの方にお知らせします。
＊残席1
『高松』2019年2月2日(レベル1）
・午前10時から午後3時ごろまで
・受講料：30,000円（税込・テキスト代込・修了証）
・場所は、お申し込みの方にお知らせします。
＊残席3
『高松』2019年2月3日(レベル2）
・午前10時から午後3時ごろまで
・受講料：30,000円（税込・テキスト代込・修了証）
・場所は、お申し込みの方にお知らせします。
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