昨日のクライアントさんとのセッション中
こんなことがありました。
「毎日、忙し過ぎて、
将来に対して
目標を立てることだったり
希望が持てずに仕事をしている。」
そんな状況に追い込まれて
自営業のお仕事を頑張っておられる
クライアントさん。
朝起きて、働いて
次から次へと仕事が続いて
夜はまともな食事をとる時間もないくらい。
そして、数時間だけ眠る。
そんな生活を続けていたら
将来のことを考える時間も全くなくて
これでは何かが違うと思われ
わたしのアートセラピーセッションを
受講されたとのことでした。
ヒアリングしていった後
やってみたのは
「鳥になったつもりで今の自分をみてみる」
ということ。
すると、超多忙な日々を送っていたその
渦中から抜け出し
ご自分のことを違う視点から
客観視していくことができ
今まで思ってもいなかったような
新しい解決策や
今現実に起きている出来事に対して、
ただ苦しいだけじゃなくて
そこには、自分の成長につながる
学びがあったのだということに
気づかれていました。
少し前が見えなくなったときや
悩みがあらわれたときは、
物事をみる視点を変えてみる。
大空を優雅に舞っている
鳥たちになったつもりで
今の自分の置かれた状況を
客観視してみると
不思議と
解決策はシンプルだったりする。
それが、みえてくる。
人間は、見えないから
不安になる。心配になる。
でも、安心できる状況を
つくっていくことで
少しでも不安や心配を
減らしていくことができる。
日々の生活に不安だったり
心配だったりが減っていく人生って
いいですよね！
今日もあなたが
あなたらしい時間を過ごせていますように。
(7月1日にみた朝日)
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