今日のNYは、雨。昨夜からひたすら雨が降っています。
晴れの日があれば雨の日がある。
友人がFBにシェアしていましたが
雨が強く降れば降るほど
虹の輝きが増す。
そんな言葉をみつけました。
わたしたちの生活に置いても
様々な試練がやってきますが
やがて、晴れて虹が輝く日が必ずやってきます。
だから、いまもしもあたなが
たとえその試練真っ只中な状況だとしても
じぶんを諦めないで。
アメリカに住んでいると、知らない人とよく会話をします。
わたしが今住んでいるのはNYですが
１日の会話はこんな感じではじまります。
たとえば今日1日はこんな感じでした。
地下鉄の駅に行くまでの間に用があってドラッグストアに立寄り
レジでおばちゃんが「今日も素晴らしい1日を過ごしてね〜！」
と声をかけてくれる。そして、わたしも「あなたもステキな1日を」と
返事をする。
道端の露天でバナナを買った。
お兄さんにお金を支払うとにっこり最高の笑顔で
「今日もいい１日を！」と言ってくれる。
それにこたえて「あなたも！」と返事をする。
地下鉄で知らない人に道を聞かれた。
教えてあげた後、「ありがとう。今日もワンダフルな1日を！」と言ってくれた。
「あなたもいい1日をすごしてね」とこたえる。
こんな感じで、毎日毎朝、頻繁に
知らない人同士でさえもたくさんの
" Have a great day!"とか
"Have a nice day!"とか
ことばを伝え合う。
朝から、疲れがたまっていてあまり調子がよくない日でも
この言葉を言ってもらえると、
そしてじぶんも言い返すとすごく気分が変わる。
アメリカは、知らない人とも
コミュニケーションが得意な国。
みんなが知り合いみたいな気持ちになるし
「みんなつながってるな〜」っていい気分になる。
いつも、何気なくこの「いい一日を！」ってことばをつかったり
聞いたりしていたけれど、きのう、ふとこんなことを考えてみた。
自分が発した言葉や、じぶんが頭の中でぐるぐると考えていることって
誰が１番よく聞いているのか？
もちろん、自分自身が１番聞いている。
だから、人に対して「いい一日を！」って声をかけることで
そのことばが自分にもかえってくる。
いい言葉をつかうと
自分にもそれがバイブレーションのエネルギーとなり
自分の身体に美しいハーモニーとなって
鳴り響く。
たとえば、「じぶんはやっぱりダメな人間だ」と心でつぶやくと
じぶんがそれを聞いていて、たまっていくと潜在意識に刷り込まれていく。
ダメな人間でなぜダメなんだーー！？
どこまで完璧じゃないと自分自身を認められないのかーーー！？
以前、ブログでアメリカ人の自己肯定感のことについて
こんなことをかきました。（→こちらからお読み頂けます）
じぶんには、自分が認めていなかったりまだ知らなかったりする
良さがたくさんある。しかし、マイナスに目を向けていくと、本当にきりがない。
そして、また落ち込んでいく。。。永遠ループの罠。
わたしは長年そんなじぶんを繰り返していた時期がありました。
でも、ちょっとずつ自分に対してかける言葉を変えていく
意識を変えてみた。
すると、日々の生活、まわりの人たち、そして家族がかわった。
（それは自分が変わったからなんだけど）
べつに、ネガティブなことばを生活から排除するようにススメている訳ではなくて
ネガティブな気持ちにきづいたら、「よしよし」してそれを認めてあげる。
そして大事な事は、そこにとどまらない。
今度は、じぶんにとってたくさん聞きたい言葉を浴びせてあげる。
「大好きだヨーーー！」って言ってじぶんをぎゅーって
してみて。
どんな感じ？？
自分を１番大事にできるのは自分。
今まで、どんなことがあってもがんばってきてくれている
自分に対して労いのことばを
今日もたくさんかけてあげてくださいね
I Love You
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