ここ数年クリエイティビティ(創造性)の重要性が日本でも認められてきて、
企業研修やビジネスシーンにもアートを取り入れたワークショップを開催する会社も少しずつ増えてきています。
実際に絵を描いたり、ゼロから何かを創り上げることで
言葉で表現できない領域を超えていくことが可能になります。
アート創作を取り入れたワークを行なう中では
大きく3つの段階で得るものがあります。
1つ目は、まず絵を描く場合は、
真っ白な画用紙を目の前にして人の目を気にせずに
「自分を表現していく」というチャレンジの壁を乗り越えること。
2つ目は、作品を創り上げるプロセスにおいて、
普段はあまり使わない部分の脳をつかうこと。そのことにより、
新たな発想につながったり、未知なる自分の可能性や深層心理が浮き出てくる。
言葉という枠をとっぱらった領域で、潜在意識（無意識の扉）が開きやすくなる。
3つ目は、完成したあとに自分の作品から大切なヒントを読み解けること。
そして、同僚たちチームとお互いの作品を眺めて、自分の意見を出し合いより理解を深めていけること。
「アート」とか「クリエイティブ」といったことばを聞いた際、
あなたはどのような印象を受けますか？
もしも「アートは苦手」「わからない」「わたしには無縁の世界」などと思われた方！
これからますます可能性が開花するチャンスです。（笑）そして、
「日々の生活がアート」「クリエイティブにいきているよ」と感じられた方。
その調子でますますクリエイティビティをストレッチしていかれてください。
忙しいときこそ、クリエイティブ・マインドは、本領を発揮してくれます。
それでは今日のワークです
まずは、目を閉じて3分間。
ゆっくりと深呼吸して呼吸に集中してください。
そして今日の感謝すべき3つのことを思い出し、じっくりとその感謝を味わってみてください。
いかがでしたか。
何か浮かんできた感情はありましたか？
1日少しずつ「頭で考える」からはなれて、「感じてみる」を増やしていく。
そうやって、少しずつ創造力をストレッチして磨いていくと、
あなたが本来持っている可能性のちからがどんどん呼び覚まされていきます。
今までの古い思考を手放し、新しい思考が手に入るようになります。
ぜひ、試してみてくださいね。
今日も思いっきりあなたらしさを表現して
生き生きとした時間を過ごせる1日にしてください♡
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